School

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Core

Додано Noah Banfield

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

For me

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

5 повторення

5 повторення

45 секунд

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

10 секунд

Пов'язані тренування

Creative

5 хв 30 сек, Середній

5 хвилин, Середній

8 хвилин, Середній

14 хвилин, Середній

5 хв 56 сек, Середній

9 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.