Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lunges
45 секунд
Wall Sits
30 секунд
Prisoner Squats
30 секунд
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

After Hw
3 хв 55 сек, Початковий
Mine
3 хв 40 сек, Середній
School
3 хв 30 сек, Початковий
Legs
11 хв 39 сек, Середній
Legs
6 хвилин, Середній
Legs
14 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань