Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Prisoner Squats
Prisoner Squats
40 секунд
Walking Lunges
Walking Lunges
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Floor Bridge
Floor Bridge
40 секунд


Пов'язані тренування

Mine
4 хв 20 сек, Початковий
Me
3 хвилин, Середній
After Hw
3 хв 55 сек, Початковий
Mines
6 хв 15 сек, Середній
First
10 хвилин, Початковий
99
11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань