Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 секунд
Mix
50 секунд


Пов'язані тренування

HIIT
4 хвилин,
HIIT
8 хвилин, Інтенсивний
HIIT 30-15
12 хвилин, Інтенсивний
HIIT
40 секунд, Середній
HIIT
10 хвилин, Середній
HIIT 40-20
15 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pectoral Fly

Pectoral Fly

Середній 8 хв  
Shoulders

Shoulders

Середній 4 хв  
Biceps

Biceps

Середній 5 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Back

Back

Середній 5 хв  
Core  

Категорії тренувань