Завантажити в App Store
Опис

Core/legs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
20 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд


Workout Discussion

19 Jan
Gracias gracias!!! Lo haré en un ratito!!!

Пов'язані тренування

ESTIRAMIENTOS
16 хвилин, Початковий
Flexibilidad
19 хв 55 сек, Середній
Estiramentos
29 хв 50 сек, Середній
Yoga1
24 хвилин, Середній
Martes, Miércoles Y Jueves
34 хвилин, Інтенсивний
Stiramy
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань