Let's Sling It

Середній Duration 14 хвилин

Цільові зони: Glutes, Legs, Back

Обладнання: Strength Machine

Додано персональним тренером Uncle Heiko S

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ягодиць Тренування на тренажерах для сили

Опис

You need a sling trainer (TRX) for this workout. Do as tabata style, as much as possible in 30sec.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

Push Up And Knee Pull

30 секунд

Rest

10 секунд

Reverse Fly

30 секунд

Rest

10 секунд

Reverse Plank & Knee Pull

30 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Simple Workout

13 хвилин, Середній

Quick And Not So Easy

7 хв 15 сек, Інтенсивний

Get It Done

17 хвилин, Інтенсивний

All In

19 хвилин, Середній

Starter Mode 1

14 хв 55 сек, Середній

3 To 1

12 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 хв 37 сек, Середній

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 хв 26 сек, Середній

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 хв 51 сек, Початковий

Saturday Nov 22

21 хв 20 сек, Інтенсивний

Vibration Plate Workout - Abs

12 хв 17 сек, Середній

Gym Legs,calfs And Abs

1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Power Systems Strength Equipment