Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
25 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Warmup 1
13 хв 20 сек, Середній
Casual
4 хв 12 сек, Початковий
My Workout
6 хв 35 сек, Середній
Full Body
2 хвилин, Середній
Tuesday
5 хвилин, Початковий
Full Body
26 хв 30 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lunge Strength

Lunge Strength

Інтенсивний 14 хв  
Lower Body   No Equipment
Abdominal

Abdominal

Інтенсивний 3 хв  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Extreme Walking

Extreme Walking

Середній 26 хв  
Lower Body   No Equipment
Muscle Build

Muscle Build

Початковий 5 хв  
Shoulders  
Hold Body

Hold Body

Інтенсивний 12 хв  
Core  

Категорії тренувань