Basic Sling V1

Початковий Duration 16 хвилин

Додано Sorin Helbig

Опис

Sling

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Sling Bizeps

35 секунд

Pause

15 секунд

Sling Trizeps

35 секунд

Pause

15 секунд

Sling Schultern

35 секунд

Pause

15 секунд

Position Sling Reverse Crunch

5 секунд

Sling Reverse Crunch

35 секунд

Pause

45 секунд

Пов'язані тренування

Classic

7 хв 47 сек,

Basic 1

15 хвилин, Початковий

Back To The Basics

4 хв 35 сек, Середній

Basic 10 Min V3

12 хв 40 сек, Початковий

Start Up

8 хв 40 сек, Середній

12 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.