Середнє тренування

Path To Doing Full Pushups

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Yvonne Higginbottom

Теги

Тренування для плечей

Опис

Full pushups

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Push-Ups

15 секунд

Rest

5 секунд

Пов'язані тренування

2 хв 15 сек, Середній

2 хв 15 сек, Середній

2 хвилин, Середній

2 хв 50 сек, Середній

2 хв 30 сек, Середній

Simply Push Ups

Simply Push Ups

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний

2 хв

Core

No Equipment

Calf Raises

Інтенсивний

3 хв

The Strength Train

Середній

16 хв

Full Body

Dumbbells, Bench

Total Arms & Abs!

Середній

5 хв

Core

No Equipment

Booty 2

Інтенсивний

4 хв

Pilates

Post Workout Stretch 2

Інтенсивний

5 хв

Legs

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло