Path To Doing Full Pushups

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Yvonne Higginbottom

Теги

Тренування для плечей

Опис

Full pushups

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Push-Ups

15 секунд

Rest

5 секунд

Пов'язані тренування

Pushups

2 хв 15 сек, Середній

Pushups 2

2 хвилин, Середній

Push Ups

2 хв 50 сек, Середній

Push-ups

2 хв 30 сек, Середній

Simply Push Ups

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-ups

1 хв 55 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.