Завантажити в App Store
Опис

Yoga with Adriene - Day 1


Пов'язані тренування

Yoga
2 хвилин, Початковий
Yoga NF
1 год 30 хв, Середній
Yoga
5 хв 30 сек, Середній
Yoga
8 хв 39 сек, Початковий
Yoga
1 год 11 хв, Середній
Yoga
16 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Walking For Sixty Minutes

Walking For Sixty Minutes

Інтенсивний 1 година  
CAMEL Instead Caramel ⚕️

CAMEL Instead Caramel ⚕️

Інтенсивний 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
Seated Forward Bend Practice **V

Seated Forward Bend Practice **V

Середній 5 хв  
Legs  
Pumping Tabata

Pumping Tabata

Інтенсивний 9 хв  
Legs   Stationary Bike
Medicine Ball Twister

Medicine Ball Twister

Середній 2 хв  
Core   Medicine Ball

Категорії тренувань