Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Помірно
1 хвилина
30 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Помірно
1 хвилина
30 секунд
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Помірно
1 хвилина
Опір: Помірно
1 хвилина
30 секунд


Workout Discussion

29 Oct
new and improved!

Пов'язані тренування

Banded
6 хвилин, Середній
Bands
4 хв 10 сек, Середній
Full Body
7 хв 55 сек,
Band 2
11 хв 50 сек, Початковий
Band Workout
16 хв 30 сек, Середній
Band
5 хвилин, Початковий

Rep Fitness Resistance Bands
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 хв 34 сек, Початковий
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 хв 44 сек, Середній
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 хв 57 сек, Середній
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Dumbbells
Superset the Bar

Superset the Bar

Середній 22 хв  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

Початковий 4 хв 30 сек  
Shoulders   No Equipment
Day 4: Legs

Day 4: Legs

Інтенсивний 9 хв  
Legs   Strength Machine

Категорії тренувань