Завантажити в App Store
Теги

Опис

Qick arms


Пов'язані тренування

Super Quick Arms
4 хв 40 сек, Початковий
Quick Arm Workout
4 хв 50 сек, Інтенсивний
Quick Arm Burn
4 хв 30 сек, Середній
Quick Arms
5 хв 45 сек, Середній
Arms
6 хвилин,
quick arm blast
12 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Bet You Can't Do These Abs!

Bet You Can't Do These Abs!

Інтенсивний 26 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Інтенсивний 14 хв  
Arms   No Equipment
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Ufe

Ufe

Інтенсивний 10 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань