Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Start Ups!

Середній   22 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Core, Arms

Обладнання: Wall

Krunal Jadav
 		    Додано Krunal Jadav
Start Ups!
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування біля стіни

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Side Lunges
Side Lunges
1 хвилина
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 хвилина
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 хвилина

Workout Discussion

17 Dec
Around 220 if I skip some portion then also minimum it will burn 200 or 210.
17 Dec
How much calories do it burns .....?

Пов'язані тренування

Quick Workout
Quick Workout
6 хвилин, Середній
Warm Up
Warm Up
12 хвилин, Середній
U
U
6 хвилин, Середній
Workout
Workout
4 хвилин, Початковий
Test
Test
6 хвилин, Початковий
Warm-Up
Warm-Up
4 хв 25 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Boulders For Shoulders

Boulders For Shoulders

Середній 12 хв  
Shoulders   Dumbbell
Need Is The Only Deed. 

Need Is The Only Deed. 🔥

Середній 17 хв  
Full Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно