Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
Football Runs
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
Tuck Jumps
45 секунд
15 секунд
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
Football Runs
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
Tuck Jumps
45 секунд
15 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
Football Runs
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
Tuck Jumps
45 секунд
15 секунд
45 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
15 секунд
Football Runs
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд
Tuck Jumps
45 секунд
15 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

HIIT
17 хв 30 сек, Інтенсивний
HIIT
30 хвилин, Інтенсивний
24-Min HIIT
25 хвилин, Інтенсивний
HIIT
10 хв 15 сек, Інтенсивний
HIIT
23 хв 15 сек, Середній
My HIIT
40 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
P90X Abs

P90X Abs

Інтенсивний 10 хв  
Detox to Slim

Detox to Slim

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Metoya Workout

Metoya Workout

Середній 12 хв  
Lower Body  
15 Minute Workout

15 Minute Workout

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbell, Wall

Категорії тренувань