Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
V-Ups
V-Ups
1 хвилина
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

I'm a Beast
16 хвилин, Середній
BEAST
1 хв 30 сек, Середній
Beast Mode
6 хвилин, Середній
Beast Mode
5 хв 24 сек, Інтенсивний
Abs
7 хв 30 сек, Початковий
1
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Інтенсивний 19 хв  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
ARM FATIGUE 2 *Sk

ARM FATIGUE 2 *Sk❇❇❇

Інтенсивний 15 хв  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань