Завантажити в App Store
Теги

Опис

Bruce Lee perfected his abs through an intensive daily routine that work them to the max . He believed that a strong set of abdominal muscles change all the power the body could output in every movement so give it your best .


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs 1
3 хв 46 сек, Середній
Powerful Abs
10 хв 50 сек, Середній
Abs
6 хв 53 сек, Інтенсивний
Ab
11 хв 40 сек, Інтенсивний
Ab Struggle
20 хв 55 сек, Інтенсивний
Sore Abs
17 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Bruce Lee - Muscle And Fitness - Pump And Detail

Bruce Lee - Muscle And Fitness - Pump And Detail

Інтенсивний 35 хв  
Legs   Dumbbell, Stability Ball, Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Bench
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань