Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
15 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
30 секунд
15 секунд
30 секунд
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
Walking High kicks
30 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Warmup
5 хв 45 сек, Середній
Warmup
4 хв 35 сек, Початковий
Hiit
8 хвилин, Середній
Warm Up
1 хв 40 сек, Початковий
Warm Up
9 хв 10 сек, Початковий
Warm Up
2 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань