A Jumble

Інтенсивний Duration 22 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Wall

Додано Evelyn Trulen

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування біля стіни

Опис

Let's just give this a try...

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

45 секунд

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

❤️ Помірне (Зона 2)

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

45 секунд

45 секунд

45 секунд

1 хвилина

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

45 секунд

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

❤️ Помірне (Зона 2)

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

45 секунд

45 секунд

45 секунд

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

Quick

11 хв 35 сек, Середній

Quick Whole

21 хвилин, Середній

10 хв 30 сек, Середній

Workout!

6 хв 30 сек, Середній

Workout 1

31 хв 20 сек, Інтенсивний

Intense

3 хв 5 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.