Push-ups+crunches+wallsit

Середній Duration 11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Wall

Додано Bvz Afvbkbz

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування біля стіни

Опис

A minute of Push-ups

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

Push Ups & Sit Ups

3 хвилин, Середній

Pushups And Situps

12 хвилин, Інтенсивний

Push-Ups

9 хвилин,

Push Ups & Sit Ups

5 хвилин, Середній

Workout 1

11 хв 30 сек, Початковий

Workout 1

10 хв 55 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.