Deadly 2

Інтенсивний Duration 5 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано персональним тренером Puja Mukherjee

Теги

Тренування для плечей

Опис

The quickest routine when time is short but you want your ass handed to you 😊

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Flying Lunge

1 хвилина

Pushups

1 хвилина

Flying Lunges

1 хвилина

Pushups

1 хвилина

Flying Lunges

1 хвилина

Workout Discussion

29 Oct

Ali S.

Пов'язані тренування

Deadly

4 хв 10 сек, Середній

2 хв 50 сек, Середній

Intense 5

12 хвилин, Інтенсивний

One Shot One Kill

40 хвилин, Середній

Kill It

16 год 40 хв, Інтенсивний

Lose

2 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.