Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Easy Steps
9 хв 50 сек, Початковий
Do It.
25 хвилин, Середній
Total Body
28 хвилин, Середній
7 Minute Workout
7 хв 50 сек, Середній
Jump Jump
16 хв 28 сек, Початковий
Jacks
8 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній 20 хв  
Lower Body   Wall
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Body Weight A

Body Weight A

Середній 25 хв  
Lower Body   No Equipment
Body Weight B

Body Weight B

Середній 25 хв  
Core   Exercise Mat
Body Weight D

Body Weight D

24 хв  
Core   Exercise Mat
Dumbbells A

Dumbbells A

Середній 24 хв  
Full Body   Dumbbells, Box or Step

Категорії тренувань