Завантажити в App Store
Опис

Do-In Yoga basic postures will help you with relaxing. Preparing for exercisesing and stretching. For more info. www.do-in-school.com This is for everyone on every level possible. Extend time iff you can. Take a break iff you need it. :-)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
Standing Posture
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
Seiza
30 секунд
Seatedmonkey
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
Halve Seated Shooterpose
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Shooter Pose
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Extended Shooter Pose
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretch For A Better Posture
4 хв 30 сек, Середній
Yoga Session
21 хв 50 сек, Початковий
Yoga Improve Posture
8 хв 30 сек, Початковий
Simple Yoga
1 хв 55 сек, Початковий
Yoga Beginner's
5 хвилин, Початковий
Meditation
8 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

60/60/60 Postpartum Workout

60/60/60 Postpartum Workout

Інтенсивний 14 хв  
Everyday Pushups

Everyday Pushups

Середній 2 хв  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Postwork Yoga Sequence

Postwork Yoga Sequence

Початковий 2 хв 30 сек  
Legs  
Postnatal Yoga Elements DVD

Postnatal Yoga Elements DVD

Початковий 35 хв  
Back  
Salsa Showtraining 2

Salsa Showtraining 2

Інтенсивний 1 год 30 хв  

Категорії тренувань