Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
25 секунд
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
25 секунд
20 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Thursday
30 хвилин, Початковий
Start off
12 хв 30 сек, Середній
My Choice
7 хв 50 сек, Середній
Mild Challenge
10 хв 15 сек, Середній
Get It Now
11 хвилин, Середній
Fun Workout
14 хв 39 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body
50 хв 30 сек, Середній
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 хв 2 сек, Початковий
Strength Training | Isometric & Balance
28 хв 53 сек, Початковий
Wheelchair HIIT Workout
22 хв 33 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pilates

Pilates

Початковий 10 хв  
Pilates For Flexibility

Pilates For Flexibility

Початковий 10 хв  
Full Body  
Yoga/Pilates

Yoga/Pilates

Початковий 32 хв  
Core  
Pilates / Yoga

Pilates / Yoga

Початковий 7 хв  
Legs   Chair
Pilates

Pilates

Початковий 30 хв  
Pilates   Chair
Pilates

Pilates

Початковий 15 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань