Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
25 секунд
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
25 секунд
20 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

My Choice
7 хв 50 сек, Середній
Hiit
18 хв 40 сек, Середній
Morning
7 хв 45 сек, Початковий
Lower
19 хв 45 сек, Середній
Easy Workout
19 хв 50 сек, Середній
My Workout
6 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body
50 хв 30 сек, Середній
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 хв 2 сек, Початковий
Strength Training | Isometric & Balance
28 хв 53 сек, Початковий
Shoulders
31 хв 12 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pilates And Abs

Pilates And Abs

Початковий 1 год 6 хв  
Core  
Pilates

Pilates

Початковий 56 хв  
Core  
Pilates Basics

Pilates Basics

Початковий 7 хв  
Full Body   Exercise Mat
Daily Burn

Daily Burn

Початковий 23 хв  
Core   Resistance Band, Chair, Stability Ball
Pilates Fusion

Pilates Fusion

Початковий 16 хв  
Pilates  
Pilates

Pilates

Початковий 21 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань