Captain Crunch

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

This yoga workout is designed to enhance your performance not only on the slopes, but in all the sports you do. This routine will lengthen major muscles in the legs such as, hamstrings, quadriceps and psoas. As well, this workout will open your shoulders, aiming to create overall balance.

Пов'язані тренування

Captian Crunch

6 годин, Середній

Crunch Crunch Crunch

6 хв 10 сек, Початковий

Crunch

22 хв 20 сек, Середній

Core Crunch

3 хв 40 сек, Середній

Morning Crunch

12 хв 50 сек, Середній

Just Abs

39 хв 50 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.