Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
Ready, Set, Go!

Ready, Set, Go!

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbells
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Категорії тренувань