7min Hell ABS !!!

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Aude Dorison

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Loose that fat and rock these abs !

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

40 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

Пов'язані тренування

Abs

4 хв 45 сек, Початковий

Abs Abs And Core

6 хв 20 сек, Початковий

Abs

19 хв 10 сек, Інтенсивний

Killer Abs

15 хв 54 сек, Інтенсивний

10 Min ABS

10 хв 30 сек, Середній

10 min abs

9 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.