Середній
2 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Arms, Chest, Core
Обладнання: Dumbbell, Bench
 |
Додано Michael Gonzalez |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Jump Rope
