Push Ups

Середній Duration 3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Cj Foreman

Теги

Тренування для плечей

Опис

Nothing but Push Ups

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Push-Ups

30 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

Push Ups

18 хвилин, Середній

Push Ups

2 хв 15 сек, Середній

Push Ups

3 хв 57 сек, Початковий

Push Ups

2 хв 50 сек, Середній

Push Ups

3 хвилин, Інтенсивний

Push Ups

5 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.