Round 1.9

Початковий Duration 11 хвилин

Цільові зони: Legs, Shoulders

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

As your training increases in intensity, notice how you’ve progressed from simple movements to more advanced combos with faster, more fluid transitions.

Пов'язані тренування

Endurance Boost 1

8 хвилин, Початковий

Off the Couch Blast #9

18 хвилин,

Round 1.4

11 хв 20 сек, Початковий

Round 1.1

12 хв 20 сек, Початковий

Round 1.7

10 хв 20 сек, Початковий

Round 1.8

10 хв 30 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.