Round 1.5

Початковий Duration 11 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла Тренування без обладнання

Опис

The last workout of week one counts the most. Push through any fatigue and you’ll gain strength and power before tomorrow’s rest day.

Пов'язані тренування

Round 1.2

10 хв 30 сек, Початковий

Round 1.1

12 хв 20 сек, Початковий

Endurance Boost 1

8 хвилин, Початковий

Round 1.4

11 хв 20 сек, Початковий

Bodyweight Bootcamp II-I

11 хв 30 сек, Середній

Off the Couch Blast #9

18 хвилин,

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.