Day 1

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування з гантелями Тренування на тренажерах для сили Тренування зі штангою Кардіо тренування на тренажерах

Пов'язані тренування

Day 2

24 хв 49 сек, Середній

Day 1

16 хв 15 сек, Середній

Day 1

26 хвилин,

Monday

25 хвилин, Середній

Monday

32 хв 36 сек, Інтенсивний

Legs 2

22 хв 40 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

(Wrist Recovery) Back and Arms

50 хв 15 сек, Початковий

Leg Day

1 год 5 хв, Середній

Tuesday - Back And Arms

24 хв 21 сек, Середній

Friday Supersets

24 хв 24 сек, Інтенсивний

Massive ARM Workout

40 хв 35 сек, Середній

Day One - Road To FITNESS

34 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells