Середній
2 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Chest, Arms
Обладнання: Stability Ball, Pull Up Bar
 |
Додано Simar Sidhu |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
