Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Long Foam Roller Back Rolls
Long Foam Roller Back Rolls
5 хвилин
Back Rolls
Back Rolls
5 хвилин


Пов'язані тренування

Therapy
20 хвилин, Початковий
Roller Back
5 хвилин, Початковий
Back Workouts
3 хвилин, Початковий
Black Roll
4 хвилин,
Roller - Long
11 хв 45 сек, Початковий
Roller - Short
5 хв 30 сек, Початковий

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs, Arms, And Everything Else!

Abs, Arms, And Everything Else!

Інтенсивний 42 хв  
Ninja

Ninja

Інтенсивний 44 хв  
Full Body   Pull Up Bar
High Roller •CA•

High Roller •CA•

Початковий 9 хв  
Foam Roller
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Інтенсивний 7 хв  
Legs   Wall
Foam Roller 

Foam Roller 🔥

Середній 8 хв  
Foam Roller

Категорії тренувань