Walk/jog

Початковий Duration 20 хвилин

Додано Pepe Calderon

Опис

To help beginners build endurance

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Walk Briskly

3 хв 30 сек

Jog

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Walk/jog

30 хвилин, Початковий

Walk/Run

30 хвилин, Початковий

Jog/walk

31 хвилин, Початковий

Walk to Jog

25 хвилин, Початковий

Jogging

38 хвилин, Середній

Beginners Running

11 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.