Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Quick Jacks
30 секунд
Split Jumps
15 секунд
Burpees
30 секунд
Pushups
1 хвилина
High Knees
1 хвилина


Пов'язані тренування

HIIT
9 хвилин, Середній
HIIT
14 хв 9 сек, Інтенсивний
HIIT (1:2)
17 хв 30 сек, Середній
HIIT 2
33 хвилин, Інтенсивний
HIIT
8 хв 40 сек, Інтенсивний
HIIT WORKOUT
22 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
Hiit

Hiit

Інтенсивний 43 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  
Hiit

Hiit

Інтенсивний 24 хв  
Full Body   Cardio Machine
Hiit

Hiit

Інтенсивний 26 хв  
Full Body  
HIIT IT

HIIT IT

Інтенсивний 25 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань