Fat Burning

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Legs, Glutes, Back

Додано Dyanne Tan

Теги

Тренування для ніг

Опис

3mins work out

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

20 секунд

Rest

10 секунд

Push Up

20 секунд

Rest

10 секунд

Burpee

20 секунд

Rest

10 секунд

Leg Raise

20 секунд

Rest

10 секунд

Jumping Jack

20 секунд

Rest

10 секунд

Tap Plank

20 секунд

Пов'язані тренування

Fat Burning

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Fat Burning

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Fat Burning

10 хвилин, Середній

FAT BURNING WORKOUT

11 хв 5 сек, Середній

Fat Burning Workout

14 хв 18 сек,

Burning Fat

19 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.