Basic Core II

Початковий Duration 16 хвилин

Цільові зони: Core, Back

Обладнання: Exercise Mat, Stability Ball

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з фітболом

Опис

This workout is a blend of standing core, seated core, and ball core workouts. Grab a stability ball and some light weights.

Пов'язані тренування

Basic Core I

16 хв 45 сек, Початковий

Core Beginnings

45 хвилин, Початковий

Stability Ball Core Up!

10 хвилин, Середній

Quick Core Foundation

10 хвилин, Початковий

Core Driver

28 хв 20 сек, Середній

Core & Ball

11 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 хв 3 сек, Початковий

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 хв 1 сек, Середній

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 год 16 хв 21 сек, Початковий

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 хв 23 сек, Середній

Pilates Ball Workout

23 хв 20 сек, Початковий

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 хв 6 сек, Початковий

Basic Core II

This workout is a blend of standing core, seated core, and ball core workouts. Grab a stability ball and some light weights.

Пов'язані тренування

Тренування з однаковим обладнанням

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло

Workout Trainer PRO+