Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Side Lunges
Side Lunges
30 секунд
Child's Pose
Child's Pose
10 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Child's Pose
Child's Pose
10 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 секунд
Child's Pose
Child's Pose
10 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Child's Pose
Child's Pose
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Child's Pose
Child's Pose
20 секунд
Chin Ups
Chin Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Daily Workout
28 хв 44 сек, Середній
Work out 1
12 хв 46 сек, Початковий
Monday
8 хв 55 сек, Інтенсивний
weight loss
7 хвилин, Середній
Beginner Workout
12 хвилин, Початковий
Full Body
13 хв 30 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань