Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Quad Stretches
Quad Stretches
20 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
15 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
15 секунд
Rest
Rest
5 секунд
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
20 секунд


Пов'язані тренування

Stretches
2 хв 10 сек, Початковий
Stretching
1 хв 20 сек, Середній
Stretching.Easy
5 хв 30 сек, Початковий
Stretch & Release
16 хвилин, Інтенсивний
Stretching
5 хвилин, Середній
Stretching 1
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Leg Streches

Leg Streches

Середній 2 хв 30 сек  
Strech It!

Strech It!

Початковий 5 хв  
Mommy Got Muscles - Cool And Stretch

Mommy Got Muscles - Cool And Stretch

Початковий 6 хв  
Back  
(Morning 8 Pack Real quick after waking up!)R.S.🙏🏽❤💪🏾

(Morning 8 Pack Real quick after waking up!)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Середній 3 хв  
Core   Exercise Mat
Streching

Streching

Початковий 3 хв 30 сек  
Legs   Chair
All About Shoulders

All About Shoulders

Початковий 14 хв  
Shoulders   Exercise Mat

Категорії тренувань