Stretching

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування на стільці Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Stretching legs

9 хвилин, Середній

Stretching

6 хвилин, Початковий

Quick Stretch

5 хв 5 сек, Початковий

Legs Stretching

7 хв 30 сек, Середній

Stretching

8 хвилин, Середній

Stretch

16 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 хв 45 сек, Інтенсивний

Grind - Burner (Cardio Focus )

19 хвилин, Інтенсивний

Low energy Total Body Workout

13 хвилин, Початковий

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 хв 14 сек, Початковий

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 год 24 хв 28 сек, Середній

Casual Shoulders & Arms

5 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.