Constipation Relief

Початковий Duration 9 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Ana Bortoni

Теги

Тренування йоги

Опис

This can make digestion more efficient.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Hero Pose

1 хвилина

Child's Pose

1 хвилина

Wind-Removing Pose

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Hero Pose

1 хвилина

Child's Pose

1 хвилина

Wind-Removing Pose

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Hero Pose

1 хвилина

Child's Pose

1 хвилина

Wind-Removing Pose

1 хвилина

Пов'язані тренування

Deep Yoga II

6 хв 50 сек, Початковий

Restorative

14 хвилин, Початковий

Saturday Yoga

7 хвилин, Середній

Yogic Flow II

15 хв 15 сек, Початковий

Yoga

14 хв 45 сек, Початковий

Short Yoga

9 хв 55 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.