Push Day Split - Shoulder Isolation (CS) - Безкоштовне тренування для плечей від Z S.

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями Тренування на стільці

Опис

Shoulder only segment from my push day routine.

Пов'язані тренування

Shoulder Day

5 хвилин, Середній

Shoulder Day

35 хвилин, Інтенсивний

Shoulder

11 хв 15 сек, Середній

Quick Shoulders

21 хв 25 сек, Середній

Shoulders

15 хвилин, Інтенсивний

Shoulder

5 хвилин, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Friday Upper Body

50 хв 30 сек, Середній

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 хв 24 сек, Початковий

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 хв 17 сек, Інтенсивний

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 хв 2 сек, Початковий

Strength Training | Isometric & Balance

28 хв 53 сек, Початковий

Shoulders

31 хв 12 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells