Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Breathing Exercise
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Rest
30 секунд
Crunches Cycle
1 хвилина
Rest
30 секунд
Straddle Split
10 секунд
Left Split
10 секунд
Right Split
10 секунд
Breathing Exercises
30 секунд


Пов'язані тренування

Generic Workout
7 хв 20 сек, Середній
5 Min Workout
4 хв 57 сек, Початковий
Work 1
6 хвилин, Середній
Workout
10 хвилин, Середній
Simple Workout
8 хв 45 сек, Середній
Workout
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань