Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Push-Ups
Push-Ups
25 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
2 хвилин
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина


Пов'язані тренування

GoGo
11 хв 33 сек, Середній
Strength Workout
2 хв 11 сек, Початковий
Daily Workout
12 хв 56 сек, Середній
Abs
1 хвилина, Початковий
Eh
3 хвилин,
Night
4 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Total Body Strength Training

Total Body Strength Training

Середній 39 хв  
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Середній 16 хв  
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
3 - S Training Split - Day 6 (Back)

3 - S Training Split - Day 6 (Back)

Інтенсивний 34 хв  
Back   Pull Up Bar
Full butt Workout

Full butt Workout

Середній 16 хв  
Lower Body   Dumbbells
Monday

Monday

Середній 14 хв  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Категорії тренувань