Середнє тренування

Treadmill Workout

Середній Duration 34 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Cardio Machine

Додано Kimberly Harriel-allen

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

1 хвилина

Treadmill

30 хвилин

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

1 хвилина

Lunges on Treadmill

1 хвилина

Cool Down

1 хвилина

Пов'язані тренування

Treadmill Workout

Treadmill Workout

25 хв 50 сек, Середній

Treadmill Workout

Treadmill Workout

1 год 10 хв, Початковий

Treadmill Workout

Treadmill Workout

30 хвилин, Середній

30 хвилин, Початковий

20 хв 40 сек, Середній

17 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Womens Problem Area Blast

Середній

13 хв

1 Dumbbell Training [PR]

Середній

13 хв

Lean Back & Triceps

Середній

13 хв

Back

Dumbbells, Exercise Mat

Planet Fitness

Середній

25 хв

Full Body

Wall, Dumbbells

Body Sculpting

Середній

16 хв

Shoulders

Dumbbells, Resistance Bands, Stability Ball

Reps & Weights

Середній

11 хв

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло