Total Beppe

Just a simple kettlebell workout! You may want to start light to get the technique right. Focus on keeping your back straight. Just do it...

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Kettlebell Swings

30 секунд

Push-ups

30 секунд

Alternating Bicep Curls

30 секунд

Sit-Ups

30 секунд

Squat Jumps

30 секунд

TRX Back Row

30 секунд

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 4 раунди

Mountain Climbers

30 секунд

Dumbbell Bent Over Rows

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Double Crunches

30 секунд

Rest

30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Squat Jumps

30 секунд

V-Ups

30 секунд

Lunges with Knee Lifts

1 хвилина

Double Crunches

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Beppe Total 2

29 хвилин, Інтенсивний

010

18 хвилин, Інтенсивний

Good One

22 хв 32 сек, Інтенсивний

Short but nice

21 хв 45 сек, Середній

Kettlebells

27 хвилин, Інтенсивний

Just Do It

24 хв 30 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Legs Dumbbells

25 хвилин, Інтенсивний

上肢复合专项训练

12 хв 18 сек, Середній

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 хв 48 сек, Середній

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 хв 11 сек, Середній

Full Body Basics 2 with Guru

33 хв 45 сек, Середній

Full Body Basics 1 with Guru

33 хв 29 сек, Початковий