Завантажити в App Store
Теги

Опис

3x 10:2


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 хвилин
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 хвилин
Treadmill Running
Treadmill Running
10 хвилин
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 хвилин
Treadmill Running
Treadmill Running
10 хвилин
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 хвилин
Treadmill Running
Treadmill Running
10 хвилин
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Run
22 хвилин, Початковий
Run 📍
10 хвилин,
Run 1
41 хвилин, Початковий
Walk/Run
10 хвилин, Середній
Run
10 хвилин, Початковий
Running 1
24 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Foam Rolling

Foam Rolling

Початковий 15 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
On Your Toes

On Your Toes

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
Rope Skipping

Rope Skipping

Середній 10 хв  
Legs   Jump Rope
Run III

Run III

Середній 33 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань