Yoga Vicky

Теги

Тренування для спини

Опис

This is a twenty-minute back bending sequence that will refresh your body and mind. We start with lunges to warm up your lower body and twists to prepare your spine for back bends. We will finish with soothing hip openers.

Пов'язані тренування

Yoga For Me

19 хв 55 сек, Початковий

Yoga

3 хв 45 сек, Початковий

Yoga

7 хвилин, Початковий

Simple Yoga

6 хв 46 сек, Початковий

Yoga

22 хв 30 сек,

Yoga 1 2.0

5 хв 55 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.