Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
21 хвилин, Середній
Abs
3 хв 16 сек, Інтенсивний
Daily
4 хв 50 сек, Середній
Abs
12 хв 45 сек, Середній
Ab-Solute Challenge
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
AJ day1

AJ day1

Початковий 14 хв  
Core  
AJ Day2

AJ Day2

Початковий 18 хв  
Core  
AJ Day4

AJ Day4

Початковий 15 хв  
Core  
AJ Day 5

AJ Day 5

Початковий 18 хв  
Full Body  
Leg Day 4

Leg Day 4

Початковий 15 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань