Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Machine Workout C

Середній   2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: Strength Machine, Barbell, Bench

Sophia Tai
 		    Додано Sophia Tai
Machine Workout C
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування на тренажерах для сили Тренування зі штангою Тренування на лавці
Опис

2 sets

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Press
Leg Press
10 повторення
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 повторення
Seated Cable Row
10 повторення
Wide Grip Lat Pull down
10 повторення
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
10 повторення
Ab Machine
15 повторення

Пов'язані тренування

Gym Workout 1
Gym Workout 1
2 хв 48 сек, Середній
Friday
Friday
3 хв 24 сек, Середній
Full Body #1
Full Body #1
2 год 30 хв, Інтенсивний
Treino A
Treino A
2 хв 23 сек, Середній
Workout A
Workout A
10 хв 33 сек, Середній
A
A
2 хв 30 сек, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Full Body Fundamentals 2
Full Body Fundamentals 2
37 хв 30 сек, Інтенсивний
Legs A PowerBuilding
Legs A PowerBuilding
57 хв 20 сек, Інтенсивний
Push A Powerbuilding
Push A Powerbuilding
53 хвилин, Інтенсивний
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
Ciclo 2 - Quinta - Semana 7
29 хв 37 сек, Інтенсивний
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
Ciclo 2 - Segunda - Semana 7
30 хв 27 сек, Інтенсивний
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5
23 хв 56 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Machine Workout

Machine Workout

Середній 44 хв  
Legs   Strength Machine
AB, Arm, & Leg Machine Workout

AB, Arm, & Leg Machine Workout

Інтенсивний 30 хв  
Machine Workout A

Machine Workout A

Середній 3 хв  
Shoulders   Strength Machine, Barbell, Bench
Machine Workout B

Machine Workout B

Середній 4 хв  
Arms   Barbell, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar
Machine Workout Beginners C

Machine Workout Beginners C

19 хв  
Back   Barbell
Home Gym Workout Machine

Home Gym Workout Machine

Середній 23 хв  
Legs   Strength Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно